Servis adalah salah satu pukulan terpenting dalam bulu tangkis. Sebuah servis yang tepat dapat memberikan keuntungan signifikan di awal reli, sementara servis yang melanggar aturan ketinggian (di atas 1.15 meter) akan berujung pada fault. Untuk menghindari kesalahan ini dan menghasilkan servis yang legal serta strategis, diperlukan latihan efektif yang berfokus pada kontrol ketinggian. Latihan efektif bukan hanya tentang kuantitas, tetapi juga kualitas dan fokus pada detail teknik. Dengan menerapkan latihan efektif secara rutin, Anda dapat mengembangkan memori otot yang tepat untuk servis yang sempurna. Sebuah studi dari Asosiasi Pelatih Bulu Tangkis Indonesia pada Juni 2025 menunjukkan bahwa pemain yang rutin melakukan dril spesifik ketinggian servis mengalami penurunan fault hingga 25%.
Salah satu latihan efektif yang bisa Anda lakukan adalah menggunakan patokan ketinggian. Anda bisa memasang tali atau tiang kecil setinggi 1.15 meter di atas area servis Anda. Tujuannya adalah memastikan setiap shuttlecock yang Anda servis dipukul di bawah patokan tersebut. Lakukan latihan ini berulang kali, fokus pada perasaan saat raket mengenai shuttlecock di ketinggian yang benar. Awali dengan servis pendek (short serve) yang menuntut presisi tinggi, lalu perlahan tingkatkan ke servis flick atau drive dengan tetap menjaga ketinggian pukulan.
Selain itu, latih teknik menjatuhkan shuttlecock Anda. Banyak fault ketinggian terjadi karena shuttlecock dijatuhkan atau dilambungkan terlalu tinggi sebelum dipukul. Latihan efektif ini melibatkan konsistensi dalam melepaskan shuttlecock dari tangan Anda. Cobalah untuk menjatuhkan shuttlecock dari posisi yang sama setiap kali, memungkinkan raket Anda bertemu dengannya di titik terendah namun tetap legal. Jangan buru-buru memukul shuttlecock yang masih melayang di udara tinggi. Biarkan gravitasi sedikit membantunya turun ke zona yang benar.
Rekaman video juga bisa menjadi alat latihan efektif. Rekam diri Anda saat melakukan servis dari berbagai sudut. Setelah itu, analisis rekaman tersebut untuk melihat apakah shuttlecock Anda terpukul di atas batas ketinggian 1.15 meter. Identifikasi pola kesalahan Anda (misalnya, apakah bahu Anda terlalu tinggi saat mengayun, atau shuttlecock dijatuhkan dari posisi yang salah). Dengan identifikasi masalah yang tepat, Anda bisa memperbaiki teknik secara lebih spesifik. Seperti yang sering disampaikan oleh legenda bulu tangkis Taufik Hidayat dalam klinik pelatihan, “Servis adalah fundamental. Kuasai ketinggian, dan separuh pertempuran sudah Anda menangkan.” Dengan dedikasi pada latihan efektif ini, servis Anda akan menjadi senjata mematikan yang legal dan presisi.