Dalam ranah bulu tangkis yang menuntut kelincahan dan ketepatan, kekuatan grip bukan sekadar cara memegang raket. Lebih dari itu, grip adalah fondasi yang memungkinkan pemain untuk mengeksekusi pukulan dengan akurasi tinggi, menghasilkan tenaga maksimal, serta memiliki kontrol penuh atas shuttlecock. Tanpa kekuatan grip yang memadai dan benar, seorang pemain akan kesulitan mengembangkan potensi penuhnya dan rentan melakukan kesalahan.
Pada sebuah pelatihan intensif yang diadakan di Gelanggang Olahraga Cempaka Putih pada hari Rabu, 7 Mei 2025, seorang mantan atlet nasional menekankan kepada para peserta didik bahwa kekuatan grip yang optimal adalah jembatan antara energi tubuh dan raket. Beliau menjelaskan bahwa saat melakukan smash keras atau drop shot halus, grip yang tepat memastikan transfer daya yang efisien, menghasilkan pukulan yang sulit dikembalikan lawan. Sebaliknya, grip yang lemah akan membuat pukulan menjadi kurang bertenaga dan tidak terarah.
Penting untuk dipahami bahwa grip dalam bulu tangkis tidak berarti menggenggam raket sekuat tenaga. Justru, yang dibutuhkan adalah keseimbangan antara kekuatan dan kelenturan. Genggaman yang terlalu kencang dapat membatasi pergerakan pergelangan tangan, yang merupakan kunci penting dalam menghasilkan variasi pukulan dan kontrol bola. Idealnya, pemain harus memiliki grip yang cukup untuk menjaga kestabilan raket saat melakukan ayunan cepat, namun tetap rileks untuk memungkinkan fleksibilitas pergelangan tangan.
Sebagai contoh, dalam pertandingan persahabatan antar klub di GOR Angkasa pada tanggal 9 Mei 2025, terlihat seorang pemain yang memiliki netting sangat akurat. Keahliannya ini didukung oleh grip yang terkontrol, memungkinkannya untuk melakukan sentuhan lembut pada shuttlecock sehingga jatuh tepat di depan net lawan. Sementara itu, pemain lain dengan grip yang kurang stabil cenderung menghasilkan pukulan netting yang terlalu tinggi atau bahkan menyentuh net.
Lebih lanjut, kekuatan grip juga berkontribusi signifikan dalam kemampuan pemain untuk menerima dan mengembalikan servis lawan. Dengan kekuatan grip yang siap dan responsif, pemain dapat bereaksi dengan cepat terhadap berbagai jenis servis dan melancarkan return yang efektif. Situasi ini sering terlihat dalam sesi sparring yang diawasi oleh seorang pelatih berlisensi di lapangan bulu tangkis Polres Metro Jaya pada hari Senin, 5 Mei 2025. Pemain dengan kekuatan grip yang baik mampu mengantisipasi arah servis dan melakukan flick serve return yang mengejutkan lawan.
Oleh karena itu, latihan untuk meningkatkan kekuatan grip harus menjadi bagian integral dari program latihan bulu tangkis. Latihan seperti meremas grip secara berulang, menggunakan hand gripper, atau melakukan latihan beban ringan dengan fokus pada otot-otot tangan dan lengan bawah dapat membantu membangun kekuatan grip yang dibutuhkan. Dengan kekuatan grip yang terlatih, seorang pemain akan memiliki fondasi yang kokoh untuk mengembangkan teknik pukulan yang lebih bervariasi, bertenaga, dan akurat, yang pada akhirnya akan meningkatkan performa di setiap pertandingan.