Konsumsi Oksigen Maksimal (VO2 Max) adalah volume oksigen tertinggi yang dapat digunakan tubuh per menit saat berolahraga intensif. Nilai ini…

Pemanasan seharusnya dipandang sebagai Hukum Wajib dalam setiap sesi Pra-Latihan, dan bukan sekadar rutinitas opsional. Aktivitas ini adalah Investasi krusial…

Pelatih Lokal memegang peranan sentral dalam Strategi Pembinaan dan Penemuan Bakat di cabang olahraga Lompat Jauh. Mereka adalah Arsitek Utama…

Indonesia memiliki banyak talenta olahraga air yang berjuang dari keterbatasan daerah demi meraih mimpi di panggung internasional. Salah satu yang…

Gelombang lari telah menjadi fenomena sosial yang menyebar seperti “virus” positif di Indonesia. Bukan hanya sekadar olahraga individu, lari kini…

Dalam dunia tenis meja, menghadapi pemain bertahan (chopper) adalah salah satu tantangan taktis terbesar. Pemain chopper (pemotong) mengandalkan putaran backspin…

Loncat jauh adalah disiplin atletik yang menuntut perpaduan sempurna antara kecepatan horizontal dan momentum vertikal. Seringkali, fokus tertuju pada kekuatan…

Kancah e-sports global kembali diwarnai oleh prestasi gemilang dari wakil Asia Tenggara. Tim Indonesia berhasil mengukir sejarah dengan menjuarai turnamen…

Menonton pertandingan olahraga, baik di stadion maupun layar kaca, seringkali membangkitkan semangat dan adrenalin. Energi positif dari atlet profesional harusnya…